I dette innlegget skal vi se på forskjellige spørsmål du kan stille deg selv, som kan hjelpe deg å vokse som person. 

Det finnes ulike måter å jobbe med sin egen mentalitet på, og i disse spesielle tider har mange av oss mye mer tid i eget selskap enn ellers. Denne tiden kan brukes effektivt til å jobbe med selvutvikling og egen mental helse. Å lære seg selv å kjenne har en rekke fordeler, og er et effektivt verktøy for å bygge selvtillit. Det hjelper oss å identifisere våre lidenskaper og kan gi livet en større mening. 

Et godt verktøy man kan bruke for å vokse som person, er å sette opp selvreflekterende spørsmål til seg selv. Det er da essensielt at man svarer så ærlig som mulig. Målet med dette er å avdekke egne personlighetstrekk, samt å lære å kjenne sine styrker og svakheter. Det er viktig å skrive ned svarene, slik at man har mulighet til å se tilbake på de i ettertid. På den måten kan du følge med på din egen selvutvikling. 

Prosessen vil hjelpe deg med å forstå hvilke mennesker, omgivelser og rutiner som har positiv innvirkning for din mentale helse. Du vil utvikle din emosjonelle intelligens og bli mer selvsikker. Det kan da bli lettere å ta små og store valg i livet. 

Vi har satt opp noen selvreflekterende spørsmål som går inn på ulike områder i livet. Dersom du starter med å svare på disse, så er du allerede godt i gang med å bli kjent med deg selv. Finn frem notatblokka og legg bort alle filter og usannheter. It’s time to get real! 

Personlig

Til tross for at vi har mye tid med oss selv, er det mange av oss som sliter med å finne ut hvem vi egentlig er. Vi må tørre å begynne å kjenne på hva vi egentlig føler og tenker om forskjellige ting, hva som fungerer for oss og på hvilke områder vi burde forbedre oss.

Ved å stille selvreflekterende spørsmål som vist under, jobber du aktivt med personlig utvikling og vil da gradvis komme nærmere å nå målene dine. Det kan hjelpe deg å bli mer sikker på hvor du er i dag, og hvor du ønsker å være i fremtiden. 

• Hva er det viktigste i livet mitt akkurat nå? 
• Hva bekymrer meg når jeg ikke får sove om natten? 
• Hvem betyr mest for meg? 
• Når var sist gang jeg gjorde noe fint for noen andre? 
• Hva er mine tre styrker? 

Skole

Om du er midt i skole- eller studietiden eller om du tar fag senere i livet, vil det å faktisk kjenne seg selv være en stor fordel. 

Både miljøet og arbeidsmengden kan være utfordrende, og hvis du klarer å identifisere hvilke fag du brenner mest for, kan dette lede deg inn på riktig karrierevei eller riktig spesialfelt. Det kan også hjelpe deg å forstå din plass i forhold til medstudenter, lærere og din rolle i et team.  

Spørsmålene under kan gi deg klarhet i alt fra hvilke oppgaver du trives med til hvilke omgivelser du som person vokser i. 

• Hvilke fag trives jeg best med? 
• Hvilke fag blir jeg mest stresset over? 
• Utsetter jeg visse typer oppgaver? 
• Når på dagen liker jeg å lese/studere?

Karriere

Dersom du konstant føler deg utilfreds eller stresset på jobb, er det er tydelig tegn på at noe må endres. Det kan f.eks. være en kollega som går deg på nervene, eller at du heller ville jobbet med noe helt annet. Uansett hva det er som plager deg, er det til god hjelp å identifisere positive og negative sider med din nåværende jobbsituasjon.

Spørsmålene under kan hjelpe deg å forstå hva som motiverer deg, hvem du samarbeider godt med og hva du brenner for i jobbsammenheng. 

• Hva liker jeg best med min nåværende jobb? 
• Gruer jeg meg noen gang til å gå på jobb? 
• Hva liker jeg best med kollegaene mine? 
• Når var siste gang jeg lærte av en feil jeg gjorde? 
• Brenner jeg for det jeg gjør? 

Familie

De fleste av oss streber etter å ha et sunt forhold til familien, som gjennom livet kan gi oss støtte, oppmuntring og kjærlighet. Familieforhold krever likevel mye jobb å vedlikeholde, på samme måte som et kjærlighetsforhold. 

Noen ganger kan en familie bestå av personlighetstyper som krasjer. Ved å reflektere rundt ulike aspekt, kan du få en større forståelse for hva du føler og hvis det er noe som er belastende for deg i familien, kan du identifisere hva det er. 

Du kan bruke disse spørsmålene som utgangspunkt: 

• Hvem i familien går jeg til for å få råd? 
• Hvem i familien får meg til å føle med sterk? 
• Hvem får meg til å le mest? 
• Er det noen familiemedlemmer som er overveldende for meg? 

Å ta et dykk ned i ulike deler av livet ditt som beskrevet over, kan fungere som en slags terapi for deg selv. Du kan på denne måten forstå behovene dine og vanene dine på et dypere plan. Du kan bruke våre eksempelspørsmål eller sette opp egne spørsmål om du ønsker det. 

Dersom du skriver ned svarene dine, både positive og negative, kan du begynne en prosess med å reflektere og kanskje avdekke et mønster som du ikke tidligere har sett. Med dette som utgangspunkt kan du sette opp en handlingsliste for hva du vil endre.

Målet er å bli den beste versjonen av deg selv, slik at du kan være det mennesket du ønsker å være.